התנגדות בטיפול – גורמים ודרכי התמודדות לפני שנדבר על ההתנגדות, ננסה ממש בקצרה להסביר ממה טיפול מורכב. פסיכותרפיה נקראת "טיפול בדיבור", כלומר הבריאות הנפשית –

כולנו מכירים את חוק שימור החומר הקובע, שחומר אינו יכול להופיע או להיעלם, כי אם לשנות צורה. האם חשבתם על כך שיש חוק כזה גם

לאחרונה נשאלתי ע"י מספר הורים האם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מתאים גם לשיפור מיומנויות חברתיות- קנאה בין חברים ואחים, התפרצויות זעם, קושי בדחיית סיפוקים (גם לילדים שאינם

במאמר הקודם דיברנו על רגשות שליליים בריאים אל מול רגשות שליליים מזיקים. כעת נתמקד בדיכאון.

את הרגשות אנו מחלקים לרגשות חיוביים ורגשות שליליים. רגש חיובי הינו רגש שנעים לחוות, ורגש שלילי הינו רגש שלא נעים לחוות. כיצד ניתן לשלוט בדבר?​

מרגישים את עצכם כבולים להרגל מסוים? ייתכן ובלי ששמתם לב, ניטלה מכם "חופש הבחירה"!! נסו להתקומם נגד אותו הרגל… ייתכן ותיווכחו שהוא "חזק מכם".​